Toque de Craque Oficial

quarta-feira, 4 de fevereiro de 2026

NA DEMOCRADURA DIGITAL A RECEITA É O IDEAL

NA DEMOCRADURA DIGITAL A RECEITA É O IDEAL

Alimento rico em proteínas
Ingredientes
2 ovos grandes
1 xícara de espinafre fresco
50 g de queijo fresco (feta ou ricota)
1 colher de chá de azeite
Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo
Lave bem as folhas de espinafre e seque-as com cuidado
Em uma frigideira antiaderente, aqueça o azeite em fogo médio
Adicione o espinafre e refogue por 1-2 minutos, até que as folhas murchem. Enquanto isso, em uma tigela, bata os ovos e tempere com sal e pimenta a gosto.
Despeje a mistura na frigideira e cozinhe por 3 a 4 minutos, até que a base da omelete esteja firme. Espalhe o queijo fresco sobre metade da omelete e dobre-a ao meio. Deixe cozinhar por mais 1 minuto, até que o queijo derreta levemente
Sirva imediatamente, acompanhado de uma fatia de pão integral ou uma salada leve.

#censura #digital #receita #viral

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terça-feira, 3 de fevereiro de 2026

PAGAR E NÃO ENSINAR É A MESMA COISA QUE JOGAR DINHEIRO FORA

PAGAR E NÃO ENSINAR É A MESMA COISA QUE JOGAR DINHEIRO FORA

É louvável a atitude da CBF a profissionalização dos árbitros do Brasil, mas é preciso muito mais, principalmente, porque R$ 5.500 por jogo, é muito dinheiro, pelos erros que são cometidos em cada rodada das competições de futebol

A vida exige não só prática, mas aprendizado, aperfeiçoamento, teoria junto com a prática. O que vimos neste primeiro mês de 2026, foi um festival de erros gravíssimos em todos os campeonatos do país, principalmente São Paulo e Rio de Janeiro

#pagamento #dinheiro #arbitragem #cbf

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domingo, 1 de fevereiro de 2026

CLUBE SEM COMANDO E QUE DESPREZA SEUS ÍDOLOS

CLUBE SEM COMANDO E QUE DESPREZA SEUS ÍDOLOS

Passa-nos a impressão que a Presidente Leila Pereira, o Gerente de Futebol, elenco, comissão técnica do Palmeiras estão vivendo num mundo e a imprensa e torcida n' outro. É impressionante a destruição que Leyla fez no clube desde que assumiu.

O desprezo pela história e os ídolos do Palmeiras é muito, mas muito evidente. O Palmeiras hoje é um time distante da torcida, sem identidade, fora de órbita.

Esta senhora mente descaradamente, quando assume para ela os louros de vitórias, títulos e conquistas que não são dela, foram iniciados por Paulo Nobre e continuado por Maurício Galiote.

Dos jogadores multi campeões sistema Gustavo Gomes. O resto saiu bem sua maioria descontentes como: Raphael Veifa, Weverton, Gabriel Menino, Gabriel Veron, Deyverson, Felipe Melo, Gustavo Scarpa, Rony, Dudu, William, Marcos Rocha, Zé Rafael, Endrick, Estevão, Jhon Jhon.

#clube #desprezo #idolos # viral

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